Benjamin Del Moral : Prophylaxie et Performance des qualités athlétiques

Professionnel de la préparation physique, Benjamin Del Moral est actuellement préparateur physique pour le LOU Rugby, club professionnel de la ville de Lyon. Il a été sacré Champion de France, avec le Stade Français en 2007 (top 14) et avec le LOU en 2014 (Pro D2). Sa devise préférée : "Ne travaillez pas plus dur, travaillez plus intelligemment" de Gray Cook.

Il nous présente aujourd'hui son livre : Préparation Physique "Prophylaxie et Performance des qualités athlétiques"

 

Mêler avec efficacité le souci de diminution du risque de blessure et la recherche de performance, constituera le coeur de la préparation physique des dix prochaines années. Cette approche, dite prophylactique et fonctionnelle, déjà très développée dans les pays anglo-saxons, est encore trop peu considérée dans l’hexagone : c’est la raison d’être de ce livre, ouvrage de référence réalisé par un homme de terrain pour des hommes de terrain.

Préparateurs physiques, entraîneurs, athlètes, professionnels, sportifs confirmés ou amateurs de toutes les disciplines, kinésithérapeutes, étudiants en éducation physique, pompiers, militaires, danseurs... ce livre s’adresse à vous car il présente de manière pratique, et dans le cadre du développement, des composantes athlétiques (force, puissance et vitesse) :

  • Les différents outils et méthodes pour déceler les risques de blessure,
  • Les moyens pour construire des programmes correctifs, individualisés et fonctionnels tenant
    compte des déficits et des déséquilibres,
  • Plus de 200 mouvements, décrits, photos à l’appui,
  • Des suggestions de programmes d’entraînement.

Avec l'approche prophylactique et fonctionnelle, vous construirez des athlètes plus équilibrées... pour des performances plus sûres !

Plus d'infos : http://physiquesperformance.com/